|
- 冥想 - 维基百科，自由的百科全书
冥想 （英語： Meditation），是一種心性鍛鍊法，在 瑜伽 裡經常使用，在 佛教 、 道教 中則稱為 打坐 、 坐禅。 大致可分為兩種作法，第一為將注意力集中一處不動，例如集中於身上 脈輪 、 咒語 或身前的燭火等等。
- 冥想（心理学名词）_百度百科
冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认知和获得良好状态。
- 冥想入门，看这一篇就够了 - 知乎
那到底如何才能让大脑得到真正的休息呢？ 答案就是冥想。 和很多初学者一样，我最初只是以为冥想就是一种放松自己的方式，具体做法也就是静坐，枯燥乏味，神神叨叨，真没什么搞头。 后来看了一些有关冥想的书籍和演讲，我才意识到自己当初有多naive。
- 冥想到底是怎么一回事？ - 少数派
冥想是什么？ 广义上的冥想，涵盖了一系列旨在达到特定精神境界或意识状态的实践，包括正念、禅坐、瑜伽、太极等。 然而，当我们日常提及冥想时，通常指的是正念冥想，也有人称之为禅修，比如azure。
- 冥想是什麼？對健康影響是什麼？該怎麼做？
無論是幫助放鬆、改善睡眠，還是提升專注力和心態平衡，冥想都有廣泛的應用場景。 本文將詳細介紹冥想的定義、好處、實踐方式，以及特定情境下的冥想方法，幫助你在日常生活中輕鬆掌握這項技能。
- 初学者的冥想--开始冥想的简单方法
本博文将为初学者介绍冥想，包括为什么冥想、冥想什么和如何冥想。 我们将讨论冥想的一些好处，并提供如何开始冥想的技巧。
- 冥想是什么？要想什么？该怎么想_情绪_身心_心理 - 搜狐
冥想是什么？ 冥想 (meditation)，起源于五千年前的东方宗教和文化传统，一些研究者从认知的角度出发,认为“冥想是通过身心的自我调节,建立一种特殊的注意机制,最终影响个体的心理过程的一系列练习”。
- 冥想入门的7种方法（新手必看） - 知乎
冥想带有种种的神秘色彩，但它却是我们人类最天赋的技能之一。 与普遍的错误理解恰恰相反，冥想并不是对于关注范围的限制或约束以便我们专注于相关的内容。 如果你打算进行冥想却不知如何开始，那么从这里寻找合适你的冥想技巧吧。
|
|
|