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心理百科 | 战胜恐惧,大可不必 - 心理百科 - 南方心理在线 . . .
当你发现恐惧可能只是纸老虎的时候,内心的恐惧感会下降很多,但为了带着恐惧前行,你必须通过反复的尝试来戳破它,看清它的真面目,这样才能达到暴露练习的真正目的。
第4章 战胜恐惧:以良性刺激代替不良刺激_行为心理学:华生 . . .
在行为主义者看来,恐惧是由两个或多个刺激同时出现,并产生替代反应而引发的。 所以,只有从刺激和反应入手,以良性刺激替代不良刺激,才能从本质上解决恐惧、克服恐惧。
赤面恐惧,需要有一个的良性循环 - 知乎
良性循环模式,是我自己命名的,意思就是你需要找一个机会,证明你其实是不脸红的,然后,你的潜意识会发生重大的改变,变得没那么恐惧脸红,从而进入这个模式。
为什么总是会有莫名的恐惧感,内心感到压迫,神经会变得 . . .
为什么总是会有莫名的恐惧感,内心感到压迫,神经会变得异常紧张?
恐惧情绪_百度百科
恐惧情绪是人类面对未接触过的事物时产生的自然心理反应,其形成机制具有多重维度。 从进化心理学角度看,这种防御性警惕源于远古人类在陌生环境中应对潜在危险的生存策略,通过自然选择内化为生物本能。
保持警觉 - 豆瓣读书
良性的恐惧是一种为直觉而服务的讯号,它从出现到结束,为时甚短。 相反的,恶性的、毫无根据的恐惧却会持相当长的时间,这种恐惧,对人有百害而无一利。
四个自我之内心的塑造13—关于刺激 - 知乎
对于我们来说良性刺激就是诱惑,恶性刺激就是恐惧,诱惑可以给我们带来“奖励”,但也可以让我们“被骗”,所以要分清哪些是真的良性,哪些是披着良性外衣的“恶性”刺激。
人作为生物不应该是「趋利避害」的吗?为什么还会有「受虐 . . .
心理学教授保罗·罗津将此称为 “良性自虐” ——既:当我们进行一些危险行为时,大脑和身体便会感受危险甚至 “备战备逃”,但是,随后发现这些危险只是雷声大雨点小,于是,危险解除、恐惧消解,以致有了一种如释重负甚至死里逃生的愉悦感 (“警报
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