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- 为什么香蕉热量很高却能减肥? - 知乎
关于TA的争论：香蕉到底适不适合在减肥期间吃？ 适合，一根中等的香蕉热量约93大卡，含22g的碳水化合物与3g的纤维，且其中含有2-3g的抗性淀粉。
- 香蕉的功效以及营养价值有哪些? - 知乎
香蕉富含钾、维生素B6、维生素C、膳食纤维和天然糖分，具有补充能量、调节血压、促进消化、改善情绪等多种健康功效，适合作为日常营养补充和健康零食。
- 经常吃香蕉对身体有什么好处和坏处？ - 知乎
香蕉含有丰富的钾离子、膳食纤维、维生素和抗氧化剂，不仅美味可口，而且营养丰富。一根香蕉能有多大的作用？答案让你想不到！ 01 吃香蕉能预防心脏病 7月22日《欧洲心脏杂志》刊发了一项关于“多吃富含钾的食物以改善心脏健康”的研究论文。 研究显示，多吃富含钾的食物，可预防心脏病。
- 香蕉为什么不能放在冰箱里？ - 知乎
这也只是表皮会产生的现象，剥开香蕉皮，里面的果肉并没有多大影响。 如果介意皮发黑的小伙伴，可以将香蕉皮剥掉后，用保鲜袋装香蕉肉放冰箱冷藏，当然冷冻也是可以的。 总而言之，在香蕉还没有放冰箱之前吃完再好不过啦。 参考： [1] kknews cc health g2ql3r
- 香蕉与芭蕉有什么区别？ - 知乎
香蕉与芭蕉的区别 1、外形不同 香蕉弯曲呈月牙状，果柄短小；芭蕉的两端较细，中间较粗，是“圆缺状”。 2、颜色不同 香蕉未成熟的时候是青绿色，成熟后变成黄色；芭蕉果皮呈灰黄色。 3、味道不同 香蕉香味浓郁，味道是甜甜的；芭蕉的味道虽然甜，但回味的时候稍微带一点酸。 ·
- 香蕉放冰箱里好吗？香蕉要怎么保存？ - 知乎
香蕉是热带水果，其保存方式和是否适合放入冰箱需要根据具体情况来判断。 首先，关于香蕉是否应该放入冰箱，这主要取决于你希望香蕉在多长时间内保持其新鲜度和口感。如果将香蕉放入冰箱，特别是在温度较低的环境中，它会减缓香蕉的成熟和腐烂过程，但同时也会使香蕉皮变黑，并且可能
- 吃香蕉能治便秘吗？ - 知乎
在日常生活中谈起便秘，很多人立马就想到——吃香蕉！ 但有人却很疑惑，明明吃了香蕉，为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢? 那么我们就先从香蕉的营养成分说起。 一 香蕉的营养价值： 香蕉果肉香甜软滑，是人们日常喜爱的水果之一。香蕉的营养也比较丰富，我们通过查看《中国食物成分表
- 生硬的香蕉可以吃吗？怎么判断熟没熟？ - 知乎
生硬的香蕉可以吃，但口感不佳，会比较涩，且可能会引起消化不良等问题。 判断香蕉熟没熟可以从以下几个方面： 1 外观： 成熟的香蕉表皮为黄色，并且颜色比较均匀，带有少量的黑点属于正常熟透的表现。未成熟的香蕉表皮多为青绿色。 成熟香蕉的棱角不明显，较为圆润；未成熟香蕉棱角
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