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魚油的30種功效及副作用（12點使用禁忌請留意） - 營養新知
魚油是 omega-3的常見動物來源，由於含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA，且相較於植物來源的omega-3容易被人體轉換利用，因此便成為補充的首選，在實證醫學中，攝取魚油有什麼功效或好處？有副作用或禁忌嗎？詳見內文分析
醫師揭密｜魚油9大功效怎麼吃最好？食用禁忌、推薦品牌大公開
本文邀請醫師、藥師、保健食品從業人員共同撰文，參考近年來針對魚油的實驗文獻、健康機構看法、實務經驗，整理出魚油的功效、食用方法、挑選原則以及產品推薦品牌
深海魚油營養師來教你：吃魚油的好處與壞處、濃度計算、科學證據全解析健康工程師
1 吃魚油的好處及功效：EPA、DHA 為什麼這麼重要？魚油最主要的功效成份就是Omega-3多元長鏈不飽和脂肪酸：EPA 與 DHA。兩者為人體無法合成，必須每天從飲食攝取的必須脂肪酸。各種大型的臨床研究均顯示EPA 與 DHA對身體的功效，最常被提到的便是魚油抗發炎及降三酸甘油酯： 1 1 吃魚油的好處
魚油功效與吃法｜幾時食最有效？每日攝取量、副作用與選購建議
魚油是常見的日常營養補充品之一，也是Omega-3脂肪酸（EPA、DHA）的主要來源，能從內到外幫助維持健康！以下整理了魚油的功效、每日建議攝取量、最佳服用時機、副作用與禁忌，並提供選購貼士以及魚肝油vs藻油vs亞麻籽油的差異，輕鬆get魚油的健康秘訣！
魚油推薦2025最新！30大ptt、Dcard熱門品牌評比＋選購重點
市面魚油琳瑯滿目，價格、濃度、來源、包裝方式各有不同，《Hello醫師》評比30款ptt、Dcard熱門魚油，依據專家建議與研究，帶您掌握魚油的挑選重點與正確吃法！
魚油功效8好處！魚油什麼時候吃？副作用、攝取量注意
魚油成分中最重要的就是Omega3，它是一種多元不飽和脂肪酸，由EPA與DHA所組成，EPA與DHA在人體中合成的速度慢，只有母親懷孕期間與嬰兒時期體內的效率才較好，因此適時的補充魚油對身體有許多正面的好處。
魚油是什麼？一文瞭解魚油成分、功效、適用族群與挑選原則
魚油是從富含脂肪的深海魚類（如鯖魚、鯡魚、鱈魚或沙丁魚等）脂肪中提煉出來的天然油脂，主要成分為Omega-3脂肪酸，其中又以EPA與DHA成分為重點，由於是人體無法自行製造合成卻相當重要的營養來源，因此我們必須透過日常飲食補充。