10 actividades que mejoran tu salud mental | Aprendí de la Vida Si te ves reflejado en varias de estas señales, no significa que estés roto Significa que tu mente está pidiendo auxilio y es buen momento para aplicar actividades concretas que la alivien
8 buenas prácticas que te ayudarán a estar mentalmente En un mundo que a menudo presenta desafíos y estrés constante, es crucial adoptar estrategias que promuevan una mente sana Este artículo explora ocho buenas prácticas que pueden contribuir significativamente a mejorar la salud mental y fomentar una mejor calidad de vida