|
- 女性适合吃蛋白粉吗？ - 知乎
本女大不请自来，对于蛋白粉的功效，这里要稍微说一下，蛋白粉不是只有增肌的效果，只是在减脂健身期，结合蛋白粉，能更有助于肌肉的增加，而且除了增肌，因为蛋白粉主要要提供的养分之一是蛋白质，选对了，有不俗的提高免疫力的效果，题主要多注意
- 为什么力量训练的女性不少，但喝蛋白粉的不多？-36氪
面对「女性喝蛋白粉，会变成金刚芭比」的谣言，并没有实际的案例支撑。 简单来说，在日常生活和运动中都需要追求需求和供给的对等，蛋白质的补充是弥补日常运动的消耗或是营养摄入的不足，身体并不会把多余的蛋白质存起来慢慢使用，更不可能喝两杯
- 女生健身到底该不该嗑蛋白粉？你猜~ - 知乎
女生吃蛋白粉会变胖吗？ 正确食用不会。 蛋白粉的主要成分是蛋白质，分解成 氨基酸，不会直接转化成脂肪。 如果有瘦弱的女生，健身目的是为了增肌，食用增肌型蛋白粉，碳水化合物占40%左右，热量摄入过高，大于运动消耗量就可能变胖。
- 女性蛋白粉的8個常見問題，附3款女性蛋白粉推薦 | BuildMuscler
很多女性都知道攝取足夠蛋白質是保持瘦身形的條件之一，蛋白質能保持飽腹感和滿足感，這樣便可以減少餐與餐之間想吃零食的慾望。 想要簡單方便地攝取蛋白質，喝一杯蛋白粉便可輕易攝取蛋白質，所以近年多了女性服用蛋白粉。
- 女性喝蛋白粉有什么好处和坏处 - 百度
女性适量喝蛋白粉通常有补充营养、增强免疫力、修复肌肉、促进减脂、美容养颜等好处，过量喝蛋白粉则可能会有消化不良、加重肝脏负担、肾功能下降、痛风性关节炎、增加心血管疾病风险等坏处。
- 女性喝蛋白粉的好处是什么 - 有来医生
女性喝蛋白粉能够补充体内的优质蛋白质，当蛋白质丰富的时候就很容易合成瘦体组织，比如肌肉和骨骼，这样能够让女性的肌肉强大，进而提高基础代谢率，预防肥胖的发生。
- 女性健身饮用蛋白粉的好处 - 健身补剂 - MYPROTEIN™
实际上，蛋白质粉对于女性和男性都有很多好处。 蛋白质在我们的身体中起着至关重要的作用，正确摄取蛋白质可以带来一系列益处，例如帮助改善体型、减少脂肪重量、提升运动表现、更快地从运动中恢复等等。 而为什么女性也应该适量饮用蛋白质粉呢？
- 有什么适合女生喝的蛋白粉？ - 知乎
对于女性，如果要说专门针对女性的蛋白粉，那可以根据需要选择添加了胶原蛋白肽的蛋白粉。 胶原蛋白肽的分子结构更小，能够更有效地补充女性体内不断流失的胶原蛋白。
|
|
|