|
- DASH diet: Healthy eating to lower your blood pressure
DASH stands for Dietary Approaches to Stop Hypertension The DASH diet is a healthy-eating plan designed to help prevent or treat high blood pressure, also called hypertension It also may help lower cholesterol linked to heart disease, called low density lipoprotein (LDL) cholesterol
- DASH diet: Sample menus - Mayo Clinic
DASH stands for Dietary Approaches to Stop Hypertension It is a healthy-eating plan that's designed to help treat or prevent high blood pressure The DASH diet helps people lower salt, which contains sodium, in diets The diet is also rich in nutrients that help lower blood pressure These include potassium, calcium, magnesium, protein and fiber
- Dieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión arterial
DASH es la sigla de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) La dieta basada en enfoques dietéticos para detener la hipertensión es un plan de alimentación saludable diseñado para ayudar a tratar o prevenir la presión arterial alta (hipertensión)
- نظام داش (DASH) الغذائي: غذاء صحي لخفض ضغط الدم
حمية الأنظمة الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH) هي نظام غذائي متوازن يمنحك خيارات لما يمكنك تناوله ويساعد هذا النظام الغذائي في الوصول إلى نمط حياة غذائي صحي مفيد لصحة القلب
- DASH diet: Guide to recommended servings - Mayo Clinic
Use this chart of DASH diet recommended servings by food group to plan healthy meals and snacks
- DASH diet recipes - Mayo Clinic
The DASH diet has been proved to reduce blood pressure, which can help you live a longer and healthier life Try these delicious recipes
- Dieta DASH: guía de porciones recomendadas - Mayo Clinic
Usa esta tabla de porciones recomendadas de la dieta DASH, según el grupo de alimentos, para planificar comidas y refrigerios saludables
- DASH 饮食：推荐份量指南 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
DASH 饮食还将盐（也称为钠）摄入量限制在每天 1500 到 2300 毫克之间。 以下是 DASH 饮食中每组食物在两种卡路里水平下的食用份数，以及单一份量的举例说明。
|
|
|