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- 牛肚增肥吗 | 百度健康·医学科普
牛肚本身并非增肥食物，但若大量食用高油烹饪的牛肚，或搭配高热量饮食，可能间接导致体重上升。 控制体重的核心仍在于 合理规划膳食结构，保持热量平衡，并配合适量运动。
- 别冤枉内脏了！这些内脏很值得吃，毛肚只排第 4，第 1 居然 . . .
NO 4 牛肚 牛肚爱好者，速速集合！ 牛肚就是牛的胃，你们绝对想不到，它居然是适合减脂期吃的肉。 蛋白质每百克 14 5 克，脂肪却只有 1 6 克，瘦牛肉都没它这么「瘦」。 钙含量表现也不错，每百克 40 毫克，在内脏食材中算是比较突出的。
- 牛肚再次受到关注！医生证实：常吃牛肚，可能会拿下4大好处
如果要按照部位去划分，那牛肚确实是算内脏的一种，可如果从能不能吃这方面来说，牛肚就能单独拿出来说道说道了。 为什么医生都建议少吃内脏，甚至是一点都不要吃，无非就是内脏的脂肪高、嘌呤高之类的问题，几乎所有的内脏，像是肝啊、心啊之类的都一定。 可牛肚就不一样了， 牛肚里面几乎没有什么脂肪，绝对算的上是低脂的优质肉类，吃进去几乎没有什么负担。 就算是有三高的中老年人，牛肚也可以放心的去吃，不过麻酱这个东西还是少吃一点比较好。 简单来说，牛肚不仅能吃，吃进去对身体还没有什么负担，如果控制好数量，一天吃两顿也没有什么大问题。 不过牛肚可不是“能吃”这么简单，牛肚还有4个好处是我们不能忽略的，任何一个好处，我们都不能忽略。 二、牛肚的好处 1 不同的蛋白
- 牛肚的营养价值怎么样？ - 知乎
牛肚的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，食用牛肚可以使人精力充沛、强壮，具有润肠通便、滋养脾胃、补中益气等功效。
- 牛肚火爆餐桌！医生揭秘：常吃真补身体？ - MSN
100克牛肚，蛋白质大概有13到15克，属于动物蛋白，身体吸收起来比吃豆腐、蘑菇管用。 尤其是人到中年，肌肉容易流失，吃点高蛋白的牛肚，能帮你补点力气，保持身体硬朗。 脂肪含量是牛肚的另一个亮点。 100克牛肚，脂肪才3克左右，比五花肉、鸡翅这些常见肉类低多了。 想控制体重又怕营养不够的人，牛肚是个好选择。 清炖一碗，味道香还不怕胖，挺适合中老年人。 不过，牛肚的胆固醇可不低，100克大概有130到150毫克。 高血脂、高血压的人得悠着点，吃多了可能对血管不好。 医生建议，一次别吃超过50克，一周顶多两三次，嘴馋也得管住。 说起补铁，牛肚真有点本事。 它含的是血红素铁，吸收率比菠菜、红枣里的铁高多了。 缺铁的人，可能会觉得累、头晕、脸色差，女性和老年人尤其容易缺。
- 减肥期间可以吃牛肚吗 牛肚的脂肪含量高吗 - 普乐云康
牛肚热量不高，脂肪含量也并不算高，含量为1 6克 100克，低于大多数肉类食物。 但是与其他内脏一样，其中的胆固醇含量并不低，因此即使在减肥时，也需要适量食用，不宜多吃，以免出现身体不适。
- 牛肚、毛肚、金钱肚、牛百叶有什么区别？
牛肚、毛肚、金钱肚和牛百叶是牛的四个不同部位的肉，它们在口感、营养价值和烹饪方式上都有一些区别。
- 牛肚脂肪含量高不高 - 妙手医生
牛肚，作为广受食客们喜爱的食材，其脂肪含量是否过高一直是大众关心的问题。 总体而言，牛肚的脂肪含量并不算高，每100克牛肚中含有约1 6克的脂肪，这一数值低于多数肉类。 然而，在享受这一美味时，我们仍需注意其胆固醇含量及食用量。
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