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  • 椰肉_百度百科
    椰肉是椰子的固态胚乳，又称椰子瓤，位于内果皮与种皮之间，通过剖开椰子内果皮获取。 其主要成分为脂肪（约33g 100g）、碳水化合物（约15g 100g）及蛋白质，热量较高（约354千卡 100g） [5]。
  • 不要再把喝完的椰子直接扔掉了，椰肉也是宝～ - 知乎
    它生津止渴、补脾益肾，还有利尿消肿的功效，而且对于椰子肉也有不少食用方法，比如制作 椰香饭 、 椰肉煲鸡汤 、 椰肉粥 等等。
  • 椰子肉的功效与作用、禁忌和食用方法
    椰肉即椰子的胚乳。 取用椰子浆后，砸开内果皮即得，可制成椰干、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及无色椰子油等。 具有补充营养、滋养肌肤、利水消肿的功效。
  • 椰子肉。营养、好处和坏处 - FeelGoodPal
    摘要：新鲜和干椰子肉都可用于各种菜肴，如煮熟的谷物、冰沙和燕麦片。 寻找不加糖或未加工的产品，以尽量减少糖的摄入。
  • 椰肉怎么吃和椰肉的营养价值及禁忌
    椰肉的吃法多种多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。 在食用椰肉时，可以根据椰肉的质地和口感选择合适的烹饪方法。
  • 椰子肉的营养价值及营养成分_椰子肉的功效与作用_美食天下
    椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪也越多，这是其他一般南方水果所不能比拟的，椰肉含有丰富的营养素，芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。
  • 椰肉有什么营养价值？ - 知乎
    椰肉营养价值丰富。 每100克椰肉含有15 2克碳水化合物、33 5克脂肪、29 7克饱和脂肪酸、9克膳食纤维、6 2克糖、3 3克蛋白质等多种营养元素，可为机体提供所需的营养物质。
  • 吃椰肉有什么功效和作用 | 百度健康·医学科普
    椰肉富含营养，主要功效包括： 提供能量、补充矿物质、促进消化、抗氧化及支持皮肤健康。 其天然油脂和膳食纤维对健康有多重益处，但需注意适量食用。 椰肉是椰子内部的白色胚乳，含有丰富的脂肪、碳水化合物、膳食纤维及矿物质（如钾、镁、铁）。




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