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脱发千万别乱补维生素，这几种才是真有用！ - 知乎
所以，脱发患者最需要补充的是 B族维生素，或者选择复合型的维生素补充品来综合补充。那么，该如何补充这些维生素呢?
缺少什么维生素会掉头发 | 百度健康·医学科普
缺乏维生素D、B族（尤其是B7生物素）、维生素E、维生素A可能引起脱发。这些维生素参与毛囊健康、头皮代谢和头发角蛋白合成，长期缺乏会导致头发稀疏、脆弱或脱落。
老掉头发是缺乏维生素？建议掉头发的人，可以适当补充三种 . . .
其实，除了遗传、压力这些常见因素，维生素缺乏也可能是导致掉发的幕后黑手。今天，咱就来聊聊能帮头发“重焕生机”的三种维生素。
脱发狂补维生素靠谱吗？营养专家揭开头发健康的真相！
科学揭示，维生素A是头发生长的“奠基者”，B族激活毛囊合成角蛋白，维生素E则化身“抗氧化卫士”守护头皮健康。但脱发成因复杂——熬夜、压力、高糖饮食、激素变化均是“隐形杀手”。营养专家强调：维生素缺乏会加剧脱发，却非唯一解方。
掉头发严重是缺少哪种维生素-有来医生
当身体缺乏某些关键维生素时，如维生素B族、维生素C、维生素D等，可能打破头发的生长周期平衡，导致掉发严重的情况出现。
老掉头发该补什么？比起黑芝麻，吃这些食物更有用_澎湃号· . . .
B族维生素与头发健康密切相关。比如，缺乏泛酸、生物素都可能导致头发变细、失去光泽、掉头发；维生素B2、维生素B6缺乏可能引起脂溢性皮炎，进一步也可能会导致脱发 [1]。
缺4种营养素容易大把掉头发|贫血|血红素|蛋白质|维生素|铁 . . .
缺4种营养素容易大把掉头发,贫血,营养素,血红素,蛋白质,维生素,铁元素,掉头发四川省人民医院烧伤外科副主任医师李峥表示，头发大把掉或与4种营养素有关，均衡饮食是护发的基础 ↓↓ 蛋白质→头发的“建筑材料” 缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢，并可能提前进入休止期，表现为头发易脱落、变
缺4种营养素容易大把掉头发_腾讯新闻
B族维生素→头发的“守护者” B族维生素 (尤其是部分成员)参与体内蛋白质和氨基酸代谢，一旦缺乏可能引起持续性脱发，间接影响头发健康。