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Company News:

記憶力を上げる方法とは？「長期記憶」を鍛えるトレーニング . . .
実は、記憶力は普段の行動やトレーニングで向上させることが可能なのです。今回は、記憶力の概要、記憶力がいい人・悪い人の特徴、記憶力を上げるための方法をさまざまな観点から解説します。
「記憶力が悪すぎる」と不安な方に教える7つの改善方法
今回の記事では、記憶力が低下する原因を探りつつ、日常生活のなかで簡単に取り入れられる7つの記憶力改善方法をご紹介します。記憶力をアップさせ、日々のパフォーマンスを向上させるためのヒントを見つけましょう！
記憶力向上のために実践したいトレーニング11選とおすすめの . . .
記憶力が低下していると感じているのであれば、記憶力を高めるのに効果的なトレーニングを実践しましょう。記憶の訓練を繰り返し行うことによって記憶力自体を高められます。ここでは、おすすめの方法を11種類紹介します。運動全般には脳機能を向上させる効果があります。運動といってもハードなものを行う必要はなく、散歩のような簡単な方法でも脳の重要な神経核である側坐核を刺激することが可能です。側坐核は刺激されるとドパミンを分泌し、脳を活性化させます。ドパミンは集中力を向上させるのにも必要なものです。集中して勉強したい時なども軽い運動を取り入れてから実践してみると良いでしょう。
記憶力を上げる方法14選！脳は何歳からでも鍛えられる
記憶力を上げるには？今すぐ試せる記憶力を上げる方法や生活習慣のポイント、脳トレーニングで記憶力を鍛えましょう！
脳科学者が実証！たった5分で記憶力がアップする9つの習慣
最新の脳科学研究によれば、記憶力は適切な習慣によって劇的に改善できるんだ。しかも、その多くはたった5分で実践できる簡単なものばかり。この記事では、脳科学者たちが実証した「たった5分で記憶力をアップさせる9つの習慣」を紹介
記憶力を上げる方法とは？低下の原因や効果的なトレーニング . . .
一部の人は生まれつき記憶力が高い傾向がある一方で、環境や学習習慣によっても記憶力は向上することがあります。正しい学習法やトレーニングを取り入れることで、記憶力を効果的に向上させることが可能です。
記憶力アップの5つの方法｜種類や記憶力が低下する7つの原因も . . .
脳の可塑性（柔軟性）を活かし、適切な方法で記憶力を鍛えることで、年齢に関わらず記憶力を維持・向上できます。記憶力を向上させるには、以下の5つの方法が有効です。これらの方法について下記で詳しく説明していきます。繰り返し学習は、記憶力を向上させる方法の一つです。脳は繰り返し入力される情報を重要だと判断し、長期記憶として保存する傾向があります。繰り返し学習の流れは、以下の通りです。継続的に実践することで、新しい情報をより効率的に長期記憶として定着させることが可能です。健康的な生活習慣も、記憶力の向上につながります。特に以下の点に注意を払いましょう。睡眠中に脳は記憶の整理と定着を行います。 7-8時間の質の高い睡眠を心がけましょう。
記憶力をアップさせる15の方法 | Indeed (インディード)
この記事では、記憶力が落ちる原因や記憶力を高める方法について解説します。新たに情報を記憶する際のコツも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
記憶力を向上させる 13つの方法 - wikiHow
頭の中の情報をすべて覚えておくのは、とても難しいことです。しかし、さまざまな方法を活用すれば、短期的な記憶を呼び起こし、長期的な記憶力を向上させ、頭の働きを利用して重要な情報を記憶することが可能になります。
物忘れを防ぎ、記憶力を高める10の習慣 - 日本経済新聞
「脳を若く保ち、記憶力を維持するには最適な睡眠を心がけることが大切です。脳は、人が寝ている間に記憶の整理をすることが分かっています