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Ceci: proprietà, benefici e formati - My-personaltrainer. it I ceci (chickpeas in inglese) sono semi eduli appartenenti all'insieme dei legumi (Famiglia botanica Fabaceae); si presentano più o meno tondeggianti ma dalla superficie leggermente bitorzoluta e più appuntita su un vertice, di colore bianco-beige, nero o verde
Ceci - Le sfiziose Ricette con Ceci del Cucchiaio dArgento In questa sezione potrete trovare spunti, consigli e indicazioni di appetitose ricette con ceci per creare Antipasti, Primi, Secondi Scoprite subito come realizzare ricette con ceci gustose e sane, perfette per le vostre cene in compagnia o i vostri pranzi in ufficio
Come si cucinano i ceci? Dalla pentola al microonde, ecco come fare I ceci sono legumi molto nutrienti con le loro 300 calorie per 100 grammi Sono ricchi di proteine vegetali, fibre e vitamine oltre che di minerali e acidi grassi polinsaturi Sono consigliati anche nelle diete soprattutto perché contenendo saponine, sono adatti a combattere il colesterolo