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Ectomorfo, mesomorfo o endomorfo, ¿qué tipo de cuerpo tienes? Conocer tu tipo de cuerpo te permitirá identificar las áreas de mejora y los puntos fuertes a la hora de implementar planes de ejercicio físico y de nutrición Los términos ectomorfo, mesomorfo y
Tipos de cuerpo en hombres y mujeres | FiveStars Fitness Este método es más objetivo y se basa en medir los perímetros de cintura, caderas, brazos y muslos; los pliegues cutáneos y los diámetros óseos para conocer tu estructura ósea Con estos datos, un nutricionista o entrenador personal pueden decirte qué tipo de cuerpo tienes y cómo actuar para alcanzar tus objetivos Consultas profesionales
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