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छोटी हाइट से हैं परेशान, तो रोज करें ये 6 काम, नेचुरल तरीके से बढ़ने . . . How To Increase My Height Naturally: नेचुरल तरीके से लंबाई बढ़ाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं Height Badhane Ke Upay: अगर आप खुद की या अपने बच्चों की छोटी हाइट से परेशान हैं और एक लंबी कद काठी पाना चाहते हैं तो आप बिल्कुल सही लेख पढ़ रहे हैं
हाइट बढ़ाने के 20 घरेलू उपाय, जिन्हें करने से तेजी से बढ़ेगी लंबाई . . . संतुलित आहार का सेवन करें 2 शारीरिक व्यायाम और योग करें 3 पर्याप्त नींद लें 4 दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन करें 5 प्राकृतिक हर्ब्स का उपयोग करें 6 धूप में समय बिताएं 7 पानी का पर्याप्त सेवन करें 8 तनाव को कम करें 9 तंबाकू और शराब से दूरी बनाएं 10 प्रोटीन युक्त भोजन करें 11 फलों का सेवन बढ़ाएं 12 ग्रीन टी का सेवन करें 13
छोटी Height से हैं परेशान तो अपनाएं ये नेचुरल टिप्स, ग्रेट खली जितनी . . . तैराकी, योग, बास्केट बॉल और पुल-अप्स जैसे व्यायाम आपकी हाइट बढ़ाने में मददगार होते हैं। इसके अलावा, कोबरा पोज, सूर्य नमस्कार और पिलेट्स जैसे स्ट्रेचिंग व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत और लचीला बनाते हैं। व्यायाम और स्ट्रेचिंग आपके पोजीशन को सुधार सकते हैं और आपको सीधा खड़े होने में मदद कर सकते हैं।
7 दिन में 4 इंच हाइट बढ़ाने के 10 आसान और प्रभावी उपाय अगर आप इन सभी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के फायदे एक ही उत्पाद में चाहते हैं, तो आपको Height Detox और Height Growth का इस्तेमाल करना चाहिए। यह दोनों आयुर्वेदिक और प्राकृतिक प्रोडक्ट्स हड्डियों के विकास को बढ़ावा देते हैं और हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं।
जल्दी हाइट कैसे बढ़ाए 10 घरेलू उपाय; तेजी से बढ़ेगी लंबाई, बिना दवा के . . . छोटी हाइट का होना या बड़ी हाइट का होना आपके व्यक्तित्व पर किसी प्रकार से प्रभाव नहीं डालता लेकिन, अक्सर छोटी हाइट के लोग अपने अंदर आत्मविश्वास की कमी को महसूस करते हैं, इसलिए आज हम इस पोस्ट में बात करेंगे कि आप जल्दी हाइट कैसे बढ़ा सकते हैं