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प्रेगनेंसी में मशरूम खाने के फायदे - pregnancy me mushroom kha sakte . . . मशरूम, फफूंदी या फंगस का फल है जो मिट्टी, लकड़ी या दूसरे पौधों के ऊपर उगता है। लिहाजा कच्चे मशरूम का सेवन करना आपके और आपके गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा कच्चा मशरूम कैंसरकारी होता है यानी इन्हें खाने से मां और गर्भ में पल रहे भ्रूण को भी कैंसर होने का खतरा रहता है। मशरूम को पकाने से उसके कैंसरकारी असर बेहद क
प्रेगनेंसी के दौरान मशरूम खाने के लाभ, सावधानियां व अन्य जानकारी . . . गर्भावस्था के दौरान सही आहार खाना बहुत जरूरी है। गर्भवती महिलाएं आज भी उसी आहार का सेवन करना पसंद करती हैं जिनके बारे में वे पहले से ही अच्छा सुनती आ रही हैं। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार में मशरूम को शामिल करना एक सोचने वाला विषय है। इस दौरान मशरूम का सेवन करने के संबंध में कुछ लोग सोचते हैं कि यह एक बेहतरीन खाद्य पदार्थ है और कुछ लोग का यह
प्रेग्नेंसी में भूलकर भी न खाएं ये 20 चीजें, हो सकता है नुकसान प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्थ पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए और उन चीजों को खाने से बचना चाहिए जो सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। सेहत के लिए फायदेमंद चीजें भी प्रेग्नेंसी के समय पर नुकसानदायक साबित हो सकती हैं। इसलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने लाइफस्टाइल से जुड़ी हर बात का ख्याल रखना चाहिए खासतौर पर खान-पान का। यहां हम 20 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे है
प्रेगनेंसी में क्या खाएं? बेस्ट डाइट चार्ट और पोषण टिप्स प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के आहार में कुछ आवश्यक विटामिन या पोषक तत्व ज़रूर होने चाहिए। इससे भ्रूण और बच्चों का विकास अच्छे से होता है। यदि गर्भवती मां सभी आवश्यक तत्वों का सेवन करती है, तो बच्चों में जन्मजात विकारों का खतरा भी कम हो जाता है।
गर्भावस्था में क्या खाएं और क्या नहीं? प्रेगनेंसी डाइट चार्ट व फूड लिस्ट गर्भावस्था (Pregnancy) का समय हर महिला के जीवन में एक अनमोल और खास समय होता है। इस दौरान मां और बच्चे दोनों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार (Balanced Diet) बहुत जरूरी होता है। सही खानपान से न सिर्फ बच्चे का विकास बेहतर होता है, बल्कि मां की सेहत भी सुरक्षित रहती है। आइए जानते हैं कि प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाना चाहिए और किन ची
प्रेग्नेंसी (गर्भावस्था) में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए . . . प्रेग्नेंसी में क्या खाएं यह दुविधा तो महिलाओं को होती ही है, लेकिन क्या न खाएं यह दुविधा भी रहती है। इसलिए, शुरुआत में हम आपको बताएंगे कि प्रेग्नेंसी में क्या खाना चाहिए। गर्भवती महिला को भोजन में क्या-क्या खाना जरूरी है, यह जानना बेहद आवश्यक है। इसलिए, नीचे हम कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं। 1
गर्भावस्था में क्या खाएं और क्या ना खाएं - What to eat and not to eat . . . स्वस्थ भोजन, स्वस्थ और समस्या रहित प्रेग्नेंसी के लिए बेहद जरूरी है। गर्भवती महिला को अपन गर्भावस्था के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसे लेकर सचेत रहना चाहिए। नौ माह की गर्भावस्था, बहुत सी महिलाओं के लिए आसान नहीं होती। इस दौरान शरीर तो कई बदलावों से गुजरता ही है साथ ही मन की स्थिति भी बदलती रहती है, ऐसे में खान-पान का भी इस स्थिति पर गहर
प्रेग्नेंसी के 8 हफ्तों में क्या खाएं और क्या नहीं खाएं, इस दौरान . . . क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट एवं सार्टिफाइट डायबिटीज एजुकेटर आकांक्षा मिश्रा के मुताबिक प्रेग्नेंसी के दूसरे महीने में महिलाओं को कई तरह की परेशानियां होती हैं ऐसे में अगर डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव नहीं किया जाए तो मां और बच्चा दोनों को परेशानी हो सकती है।