copy and paste this google map to your website or blog!
Press copy button and paste into your blog or website.
(Please switch to 'HTML' mode when posting into your blog. Examples: WordPress Example, Blogger Example)
6 نصائح للتعامل مع درجة الحرارة المرتفعة في الصّيف تحتوي الخُضار والفاكهة على الكثير من المياه والفيتامينات والمعادن التي تُساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق، كما وأنّها تمُدك بالقليل من السكر المفيد
كيف تحمي نفسك من الطقس شديد الحرارة؟. . 6 نصائح لا تهملها - تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس من الساعة 10 صباحا حتى 4 عصرا - استخدام واقيات للحماية من أشعة الشمس حال الخروج من المنزل - ارتداء ملابس واسعة قطنية - تغطية مقاعد السيارة بواقٍ من أشعة الشمس