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Company Name: Corporate Name:	INTRESYS
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Company Directories & Business Directories

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PENINSULA HOMES
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Company News:

為什麼會失眠？睡不著就是失眠？失眠症的種類、症狀、原因、治療 - Hello醫師
多數人認為睡不著、睡不好就是失眠，因此就應該求診、吞藥改善失眠問題，但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症。《Hello醫師》為你介紹失眠症是什麼，並且進一步說明失眠的症狀、原因及治療方法。
失眠怎麼辦？專家解決失眠10方法，失眠原因一次看 - 康健雜誌
失眠定義是什麼？專家指出失眠可分3種，每週有至少3天以上失眠，可再分為急性失眠和慢性失眠。如何改善失眠？專家公開10種解決失眠方法及4種助眠食物。
睡不好原因不只一個？失眠分3型，常和身心狀況有關！
失眠的原因並非單一，其中壓力是最常見的誘發因子。當情緒緊繃或焦慮時，大腦處於警覺狀態，交感神經興奮、難以放鬆，進而影響入睡與整體
失眠原因不只壓力！台灣40%人「睡不好」恐與7疾病有關 - TVBS新聞網
臨床觀察發現，失眠與多種身心疾病有高度共病的關係，如果只用安眠藥，容易忽略真正需要解決的健康問題。 7種與睡眠有關的疾病：焦慮症。
失眠怎麼辦？解析失眠原因、9大常見症狀及5個日常改善秘訣 - 吳紹琥醫師 - 健康內外講堂
失眠（Insomnia）指的是即使有適當的睡眠環境和條件，仍難以入睡、持續睡眠困難，或睡醒後無法恢復精力的一種情況。根據持續時間不同，可以分為：
失眠 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院
依照「精神疾病診斷統計手冊 - 第五版」 (DSM-V) 的診斷標準，每週有 3 天或 3 天以上之失眠，且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作者。
失眠是什麼？一次了解失眠原因、就醫時機以及如何改善 - 康健知識庫
失眠是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀，簡單說就是睡不好，常見的失眠型態包括以下3種：入睡困難：上床後過30分鐘以上還無法入睡，而且前半段睡眠覺得處於淺眠狀態者。
失眠怎麼辦？失眠原因、失眠看什麼科、改善方法這裡一次看！
失眠（Insomnia）則指的是難以入睡、無法維持睡眠，或睡眠品質低落，導致日間疲憊與功能下降。失眠的類型根據睡眠問題的表現，失眠可分為以下幾種類型：入睡困難型失眠：上床後長時間無法入睡，通常需要超過 30 分鐘才能睡著。
「睡不著，怎麼辦？」醫剖析失眠的「三種型態、應對方式」 - Heho健康
例如：睡眠衛教、壓力管理、認知行為治療（CBT-I）等，這些都是可以有效改善失眠的方式。睡不著，為什麼？毛衛中說明，近年失眠問題逐漸嚴重，與快速的生活節奏、壓力增加及電子產品普及有密切關係，例如，藍光與社交媒體干擾生理時鐘，影響入睡品質。
失眠 - 维基百科，自由的百科全书
失眠（英語： insomnia）是持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降，并引发日间功能障碍的一种睡眠障碍 [1]。